Что запланировать в 2022 году? Вчера мы опубликовали советы священника, сегодня же поделимся еще одним списком целей — быть может, менее серьезных, но, надеемся, не менее актуальных.
Развить эмпатию
Эмпатия — это больше, чем чувство. Она дает ключ к ответу на вопрос «почему?», стоящий за тем или иным поведением. Эмпатия — важная часть эмоционального интеллекта, ее развитие длится всю жизнь.
Наверняка каждый из нас хоть однажды, но осуждал другого человека. Могло не понравиться, например, что коллега взял отпуск в самое сложное время. Или родственник нагрубил «на ровном месте». Или друг не пришел на встречу… Задайте им вопрос: «Почему?» На первый взгляд, все очевидно: коллеги, родственники, друзья «оборзели», «не уважают», «просто дураки». Но если копнуть глубже, можно увидеть, насколько разными бывают причины. И в следующий раз избежать поспешных выводов.
Выверить баланс работы и личной жизни
Порой мы думаем, что отдыхать нельзя, пока мы не добьемся чего-то очень важного… и убеждены, что наше выгорание — признак большой любви к семье и верности ей. Так ли это? Каждый может найти свой ответ…
Отыскать зоны роста
В любом из нас есть нечто, что можно улучшить. Однако личностный рост — это не погоня за идеальной версией себя. Это попытка полностью раскрыть свой потенциал, обнаружить в себе лучшее, что есть, и выпустить это в мир. Другими словами, подумать, каким тебя задумал Бог, и не зарыть в землю данные Им таланты.
Расширить кругозор
Благодаря широкому кругозору мы выбираем качественные занятия для досуга, интуитивно заводим интересные знакомства и сами становимся приятными собеседниками, испытываем особые эмоции, наблюдая за картиной или действием в пьесе, и видим мир в ярких красках... Мы можем сказать Богу: «Хорошо у Тебя на земле, радостно у Тебя в гостях. Слава Тебе за праздник жизни» (слова из акафиста «Слава Богу за все — прим. ред.).
Провести (периодически проводить) цифровую уборку
Цифровые технологии дают большие возможности, но в то же время крадут нашу жизнь. Попробуйте сделать генеральную цифровую уборку и примите решение периодически убираться в гаджетах.
Во-первых, удалите приложения, которыми вы не пользовались последних три месяца. Во-вторых, установите развлекательные приложения (если они нужны вам) только на один гаджет. Например, социальные сети — на домашний планшет, чтобы на работе не отвлекаться по пустякам и проводить свободное время с пользой. В-третьих, подумайте, используете ли вы оставшиеся приложения на полную мощь. Какие функции вы игнорируете? Быть может, имеет смысл заменить некоторые приложения более минималистичными аналогами? Это позволит выжать из цифровых технологий максимум возможностей.
При подготовке публикации были использованы материалы сайта
Фото: открытые интернет-источники